امگا 3

از خواص عسل برای هزاران سال است که بعنوان یک درمان دارویی مورد استفاده قرار میگیرد.ابتدایی ترین استفاده ثبت شده از عسل به عنوان یک تغذیه درمانی بوده است که از کشف لوح های گلی سومری یافت شده است .همچنین مصریان باستان از عسل به طور منظم برای درمان مشکلات پوستی و چشم استفاده میکرده اند .برای هزاران سال، عسل به عنوان یکی از مهمترین و شناخته شده ترین داروی خانگی طبیعی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات از جمله عفونت قارچی، مشکلات پوستی و درد مفاصل بوده است.با این حال، باید توجه داشت که بسیاری از ادعاهای که درباره خواص عسل گفته میشود با اینکه تحقیقات زیادی انجام شده هنوز هم نیاز به مطالعات علمی دقیق دارد و بسیاری از خواص عسل همچنان ناشناخته است .عسل یک درمان سنتی محبوب است، همچنین در سیستم های شفای سنتی از قبیل آیورودا و طب سنتی چین توصیه می شود. طبق مطالعات انجام شده، محتویات این اکسیر کهربایی رنگ دارای خواصی می باشد که ذکر خواهیم کرد: قلیایی کننده، ضد سرطان، ضد میکروب، ضد چاقی، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، تقویت کننده مویرگ ها، کاهش دهنده کلسترول، سم زدا، بهبود دهنده گوارش، تقویت کننده دستگاه ایمنی، انتقال دهنده ی پیام های عصبی و تنش زدایی از عضلات صاف.اندازه ی اهمیت هر کدام از این اثرات در عسل های مختلف، متفاوت است. عسلی که منشا آن گیاهان دارویی است، می تواند حاوی برخی ترکیبات موجود در داروهای گیاهی ساخته شده از ریشه، ساقه، برگ، گل، دانه یا میوه ی آن ها باشد، بنابراین شاید ما باید این عسل ها را هم به عنوان درمان های گیاهی تلقی کنیم. + نوشته شده در شنبه بیست و یکم مهر ۱۳۹۷ ساعت توسط فرزانه نوروزی نژاد  |  امگا 3...ادامه مطلب

کمر دردهای مکانیکی'>مکانیکی به واسطه ی ضربه ایجاد می شود. در حقیقت این عامل به دلیل کم بودن قدرت، فشار به ستون فقرات، حرکات نامناسب فیزیکی و ضربه ایجاد می شود.قرار گرفتن در وضعیت های نامناسبنشستن ها و ایستادن های نامناسب و قرار گرفتن وضعیت ایستا بدون هیچ گونه تحرک به ویژه زمان های که کج باشد خیلی آسیب زیادی به بدن وارد می آورد. افرادی که با ماشین، کامپیوتر و … کار می کنند بیشتر در معرض دردهای کمر هستند.کاهش تحرکعدم تحرک کافی می تواند منجر به آسیب دیدگی مفصل، سفتی عضله و کاهش خاصیت ارتجاعی آن گردد. این وضعیت با ورزش، فیزیوتراپی و تقویت عضلات قابل برطرف شدن است.استرس ناشی از کارنیرو و فشار وارد شده از طریق ابزار می تواند موجب شود این نیرو از طریق دست ها و اندام های مختلف به بدن انتقال یابد.اضافه وزنچاقی و اضافه وزن یکی از عواملی است که می تواند زمینه ساز ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. چاقی و اضافه وزن می تواند منجر به درد کمر گردد.کمر دردهای غیرمکانیکیدردهای غیرمکانیکی به دلیل عوامل مختلفی همچون طبی و بیماری ها ایجاد می شود. هر کدام از بیماری ها به طریق مختلف می تواند موجب ابتلا به کمر درد شود، که تشخیص و درمان این بیماری بر عهده پزشک می باشد. این علل ها عبارت است از:بیماری های التهابیبیماری های عفونیانواع سرطان هابیماری های متابولیکیپیشگیری از کمر دردهمان طور که می دانید پیشگیری بهتر از درمان است، روش های بسیاری هستند که می توانند موجب شوند تا به این بیماری مبتلا نشویم، که عبارت است از:ورزش کردننشست و برخاستن های نادرستخودداری از استفاده کفش های نامناسببلند کردن اجسام به طور صحیحرعایت رژیم غذایی مناسباجتناب از سیگار کشیدنانواع کمر دردکمر درد گذراهر زمان کمر با دردهای شدید و ناگهان امگا 3...ادامه مطلب

سردرد‌های میگرنی در بزرگسالان معمولاً یک طرفه هستند یا در یک سمت سر بیشتر احساس می‌شوند، این سردرد‌ها می‌توانند با حالت تهوع یا استفراغ و احساس ضربان در سر همراه باشند، فرد در هنگام بروز سردردهای میگر امگا 3...ادامه مطلب

وبلاگ آموزشی فیزیوتراپی نیکتا ورزش هاي مفيد براي بيماران مبتلا به سرطان سينهزنانی که با جراحی، اشعه درمانی، شیمی درمانی درمان شده اند، می توانند فعالیت بدنی داشته باشند. این فعالیت ها شامل: پیاده روی آرام، پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری ، تنیس و شنا می باشد. همچنین زنان دارای سرطان سینه که ۱ساعت در هفته و با سر امگا 3...ادامه مطلب

خستگی مفرط ( fatigue ) شایع ترین عارضه درمان سرطان پستان است. توصیف این حالت بسیار سخت است. در این حالت بیمار ممکن است احساس کند که کاملا بدون انرژی است و در طول شبانه روز بدون آنکه کار خاصی انجام داده باشد بسیار خسته است. در حالت عادی یک انسان سالم با وجودی که بعد از انجام فعالیتی مثل ورزش احساس خستگی می کند ولی ا امگا 3...ادامه مطلب

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) موادی را مکمل دارویی می‌داند که  شامل ویژگی‌های زیر نیز باشد: کیفیت تولید آن بسیار بالا باشد. حاوی آلاینده یا ناخالصی نباشد. برچسب آن بسیار دقیق و با ذکر جزئیات باشد.  FDA معتقد است که نباید غلات غنی شده یا انواع کورن فلکس‌ها، که در بازار به عنوان مکمل‌های صبحانه مطرح می‌شوند، را با امگا 3...ادامه مطلب

طب سوزنی، وارد کردن سوزن هایی بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن است. منشأ آن منسوب به کشور چین است و قدمتش به هزاران سال می رسد. اما این طب در دهه های اخیر، محبوبیت قابل توجهی در ایالات متحده و اروپا پیدا کرده است.   بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف امگا 3...ادامه مطلب

غذاهایی که باعث تسریع در روند جوانی میشود   غذاهای طبیعی روبه قلیایی:توت فرنگی- گلابی- سیب وسویا   غذاهای طبیعی حدودا قلیایی :آهک- لیمو- انگور -گریپ فروت - پرتقال- هویج        –   سیب زمینی - سبزیجات - کاهو- گیلاس   * غذاهای طبیعی خیلی قلیایی : خیار- زیتون – اسفناج - تربچه–  شلغم-  موز -انجیر-   هندوانه   (مقدار غذا امگا 3...ادامه مطلب

از خواص عسل برای هزاران سال است که  بعنوان یک درمان دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. ابتدایی ترین استفاده ثبت شده از عسل به عنوان یک تغذیه درمانی بوده است که از کشف لوح های گلی سومری یافت شده است  .همچنین مصریان باستان از عسل به طور منظم برای درمان مشکلات پوستی و چشم استفاده میکرده اند . برای هزاران سال، عسل به عن امگا 3...ادامه مطلب

آرتروز بیماری مفصلی است که با تحلیل رفتن غضروف مفاصل شناخته می‌شود. این بیماری تا کنون غیر قابل درمان بوده است. هر چند بررسی‌های جدید حاکیست ماده‌ای که از نوعی جلبک قهوه‌ای موسوم به Laminaria hyperborea گرفته می‌شود قابلیت مقابله با تحلیل رفتن غضروف مفصلی را دارد.در حال حاضر استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری مفصلی در آمریکاست که بیش از ۳۰ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری اغلب افراد با سن بالا را درگیر می‌کند و علائم آن شامل سفتی، ورم و درد مفاصل و مشکل در راه رفتن است.در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد و درمان آن تنها کنترل علائم آرتروز است که شامل اقداماتی چون کنترل وزن، فیزیوتراپی و مصرف داروهای نسخه‌ای و غیرنسخه‌ای می‌شود.متخصصان سوئیسی در مطالعه جدید خود به بررسی نقش درمانی عصاره جلبک قهوه‌ای برای مقابله با آرتروز پرداختند.به گزارش مدیکال نیوز تودی، به گفته متخصصان عصاره گرفته شده از ریشه جلبک قهوه‌ای می‌تواند روند فرسایش را کند کند امگا 3...ادامه مطلب